Vision Group 2024
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Vision Group 2024
No label Aufgabe für November/November task
No label Live-Meeting
No label Atemübungen/Breathing
Diese Atemübung hilft dir, im Alltag achtsamer mit deiner Atmung umzugehen. Sie ist eine hilfreiche Methode, um dich aufzuwärmen, sei es für eine Achtsamkeits- oder Schreibübung oder um allgemein dein Energieniveau zu erhöhen. Gleichzeitig ist sie ein wertvolles Werkzeug, um sich zu entspannen und die Aufmerksamkeit bewusst vom Kopf auf den Körper zu lenken. Dies kann besonders beim Einschlafen hilfreich sein, um sanft zur Ruhe zu kommen.
In this audio, you'll be guided through a transformative process that will help you recognize and release automatic responses to uncomfortable feelings, fostering acceptance of your full emotional spectrum.
Die Verbesserung unserer Wahrnehmungsfähigkeit kann auch eine große Quelle der Freude sein. Hier ist eine Übung, mit der du deine Fühler ausstrecken kannst. Spüre bewusst und entwickle ein lebendiges Bewusstsein für deine Verbundenheit mit dir selbst und der Welt um dich herum.
No label Raising the level of energy
Diese belebende Übung ist ideal, um zwischendurch schnell Energie zu tanken. Sie bereitet dich auch optimal auf alle Schreib-, Achtsamkeits- oder Bewegungsübungen des Connect with your inner vision-Kurses vor und versetzt dich in einen energiereichen Zustand, in dem du dich effektiv mit deinem Körper verbinden kannst. Gönn dir diesen erfrischenden Moment! Die Übung eignet sich auch hervorragend, um deinen Körper zwischendurch in Schwung zu bringen.
No label Self care & Joy: Brustatmung
In diesem Selfcare & Joy Self-Help Set findest du eine wertvolle Sammlung von Übungen, Reflexionen und Tipps, die dir helfen, gut für dich zu sorgen und zu verstehen, wie du dich selbst in schwierigen Zeiten unterstützen kannst. Diese Ressourcen sollen dir helfen, dein eigenes Wohlbefinden und deine Lebensfreude zu fördern. Sie bieten praktische Werkzeuge, die du nach Bedarf einsetzen kannst, um für dich selbst da zu sein oder um herauszufinden, was du brauchst, wenn die Dinge schwierig werden. Deine Reise der Selbstfürsorge beginnt hier, und dieses Kit wird dir auf dem Weg dorthin helfen.
No label Kopf-Herz-Synchronisation
No label P.A.S.S.I.O.N.- deutsch und englisch
In this audio, you'll be guided through a transformative process that will help you recognize and release automatic responses to uncomfortable feelings, fostering acceptance of your full emotional spectrum.
No label Aufgabe/ Monthly Task
No label Breathwork: 4x7-Atmung/4times7
No label P.A.S.S.I.O.N-Process-ENG
No label P.A.S.S.I.O.N.-Prozess-Deutsch
No label Monatsaufgabe/ Monthly Task
No label Breathwork: 4x7-Atmung/4times7
No label Schmerz verwandeln/Transforming pain
No label Stille-Übung/Stillness Exercise
No label Monatsaufgabe/ Monthly Task
No label Ängste auflösen/Transforming Fear
No label Stille-Meditation/Silence Exercise
No label Monatsaufgabe/ Monthly Task
No label P.A.S.S.I.O.N.- deutsch und englisch
In this audio, you'll be guided through a transformative process that will help you recognize and release automatic responses to uncomfortable feelings, fostering acceptance of your full emotional spectrum.
About the Teacher
MIRJAM KÖGLSPERGER
Praktikerin, Trainerin und Ausbilderin nach der Grinberg Methode®
& Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPsych)| Gründerin des HAPPY BODY INSTITUTE
Leben ist Bewegung! Ich liebe es, Menschen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu bewegen. Erstarrung und Blockaden können viele Gründe haben: Schmerzen und Ängste können stark einschränken.